sport

kontuzja sportowa

Rehabilitacja po kontuzji sportowej – jak szybko wrócić do formy?

Kontuzja jest niezwykle problematyczna zarówno dla sportowca zawodowego, jak i rekreacyjnego. Niestety uprawiając w sposób regularny aktywność fizyczną, należy liczyć się z tym, że uraz może się przytrafić. Niektóre z nich mogą poważnie pokrzyżować dalsze plany treningowe i doprowadzić do wyłączenia sportowca z jego formy aktywności na długie tygodnie lub miesiące. Jednocześnie wśród wielu osób

czytaj więcej
biegi trening

Jak zacząć trenować bieganie?

Bieganie jest aktywnością fizyczną, która bardzo mocno zyskała na popularności. Bez wątpienia to doskonały pomysł, mogący odmienić na lepsze życie wielu osób. Systematyczne bieganie pozwala bowiem na poprawę kondycji, zdrowia oraz cieszenie się zdecydowanie lepszym samopoczuciem każdego dnia. Niektórzy ludzie mają pewne obawy przed bieganiem, które demotywują ich do regularnego wychodzenia na biegowe ścieżki. To

czytaj więcej

Mazańcowice 1045,

43-391 Mazańcowice

Godziny otwarcia

POZ Pn - Pt: 8:00 - 18:00, placówka 8:00 - 20:00
Skip to content